冬瓜的功效和作用

内容摘要:冬瓜是一年生蔓生或架生草本植物,茎部结实长有很多柔毛颜色为黄褐色,叶柄较为粗壮成熟期以后可以长到20厘米左右。枝叶外表长有硬毛形状为圆形直径可以达到30厘米顶端为尖形边缘长有很多小齿。冬瓜果实为圆柱形状体型较为庞大,最长可以长到60厘米,半径为17.5厘米。

冬瓜

一、冬瓜生长环境要求

冬瓜对于生长环境要求不是很高,喜欢温暖的生长环境,在成长期温度为30度为最佳,发芽期温度是30度最好,根系生长温度控制在12度最好,相比别的蔬菜要求有一点高。冬瓜自身具有很强的抗炎热能力,在种植的时候需要注意温度的控制,温度在20度以下不容易结果还会造成生长缓慢或者质量等等。冬瓜对于土壤要求不高,但是在在种植的时候可以选择营养物质丰富的土壤种植为最佳,可以有效的提高产量,但是切记冬瓜不能连作。

二、冬瓜播种时间

冬瓜一般在春季播种,夏秋季节进行采摘。

冬瓜

三、冬瓜的播种方法

曾道人黄金资料-曾道人发财宝典-曾道人一马中特-曾道人免费资料大全冬瓜一般采用的是播种种植方法,选择在春天播种或者夏季6月份为最佳。春天采用最多为育苗移植方法,这样有利于抗寒;而秋天选择芽播,可以浸种催芽,等到长出幼芽以后即可播种打田地中,这里需要提醒的是需要控制好温度和水分,土壤水分不能过多也不能过少,根据情况而定。

冬瓜

四、冬瓜的营养价值

冬瓜是一种蔬菜含有丰富的营养物质,其中包含:膳食纤维、钾、钠、磷 、镁、铁、蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素E 、核黄素、硫胺素 、尼克酸等等,可见其营养价值非常高,可以做红烧、海米、火锅等。

五、冬瓜的功效和作用

1、冬瓜中含有丙醇二酸、葫芦巴碱可抑制人体内糖类转化为脂肪,阻止体内脂肪堆积,有减肥降脂、保持身材的作用。
2、冬瓜性寒,能养胃生津,清除心火、脾火,在炎热的夏季,来一碗清热去火、口感清甜的冬瓜汤不为一个不错的选择。
3、冬瓜核含有油酸,有抑制体内黑色素沉积的功效,是很好的润肤美容成分。
4、冬瓜中膳食纤维含量很丰富,能间接性的降血脂、预防血液中胆固醇的沉淀、防止动脉粥样硬化。
5、冬瓜中含有丰富的VB2和硒,这两种成分具有增强人体免疫力的功效
6、冬瓜也有抗衰老的作用,久食可保皮肤光滑细腻、洁白如玉。
曾道人黄金资料-曾道人发财宝典-曾道人一马中特-曾道人免费资料大全7、冬瓜性寒,脾胃虚寒者慎食,以免引起腹泻。

六、冬瓜的食用方法

冬瓜可以红烧、炖汤、红烧等等,食用方法很多,但以炖汤最为鲜美,可以和排骨、鲜贝、肉丸等等一起炖汤。

冬瓜

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